Metodo semplice per ridurre la ritenzione idrica

Muoversi dentro l'acqua salata: camminare, nuotare, fare ginnastica...

Drena per due motivi:

1) l'acqua ci massaggia mentre ci muoviamo smuovendo i liquidi e la circolazione

2) l'acqua salata, per un effetto chiamato "osmotico", richiama i liquidi al di fuori del corpo, di fatto smuovendoli da dove sono.

Si può anche spezzare in due questo consiglio facendo movimento in piscina oppure facendo un bagno a casa con acqua salata.